¡ ES VIERNES!
Estudios confirma los beneficios de descansar los viernes.
¿Te imaginas trabajar solo cuatro
días a la semana? La ciencia confirma los beneficios de descansar los
viernes. Estadísticas del Center for a New
American Dream muestran que largas horas de trabajo genera estrés y reduce la
calidad de vida al sacrificar tiempo para ti, para tu familia y amigos.
No sólo eso, una jornada laboral
extensa aumenta la contaminación ambiental, baja la productividad de las
empresas e impacta a la economía.
El estudio confirma que reducir
los días de trabajo beneficia tu salud. Si dedicas jornadas de 11 horas al día
tienes 2.5 veces más probabilidades de deprimirte y 60% de desarrollar una
enfermedad relacionadas con el corazón. Otros problemas de salud
ocasionados por extensas horas de trabajo son dolores musculares, problemas en
las articulaciones y obesidad.
Las estadísticas del Center
for a New American Dream mostraron que 59% de los empleados asegura que su
trabajo no les deja tiempo suficiente para ellos mismos, mientras 75% de los
padres no tienen tiempo suficiente para dedicárselo a sus hijos.
Los beneficios de descansar los
viernes también son para el medio ambiente, ya que si se acorta 10% las horas y
días trabajados a la semana, la contaminación podría reducirse 15% y se
consumiría menos energía eléctrica al estar fuera de la oficina.
Al respecto, la psicóloga Karen Guerrero afirma que
tener una larga jornada de trabajo va en detrimento de la salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario